こんにちは、Ayaです♪
今日は秋分の日ですね。
お彼岸の中日として、先祖を敬いお墓参りをするというこの日、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
今週は、【健康第一】をテーマに、皆さんの素敵な記事、楽しい記事を紹介しています。
第2回の今日は、『メタボと格闘中！』より、「運動しないと怖くなる！ダイエット７９日目」をご紹介します。
毎日の体重や体脂肪率の増減、食べたものを丁寧に記録されるなど、努力を重ねられています。
さてこの日は、前日に運動ができないと、体重に影響したのか、と気になってしまうことを書かれています。
運動が習慣になっているからこそ感じる感覚なのでしょうか。
ではまた、明日をお楽しみに！
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