投票受付-期間外
投票の受付は終了いたしました。
睡眠の質を向上させるためにしていることはありますか？
受付期間：2022年6月28日まで 計2185票
| 1. | 規則正しい生活を送る |
11.2%
|
245票 |
| 2. | 寝る前はスマホを見ない |
4.8%
|
104票 |
| 3. | 朝日をたっぷり浴びる |
3.4%
|
75票 |
| 4. | 適度に運動する |
5.8%
|
127票 |
| 5. | 良い寝具を使う |
2.8%
|
61票 |
| 6. | 温かい飲み物を飲む |
1.7%
|
37票 |
| 7. | 寝る3時間前に食事を済ませる |
3.0%
|
66票 |
| 8. | 湯船につかる |
5.1%
|
112票 |
| 9. | その他 |
3.4%
|
74票 |
| 10. | 特になし |
58.8%
|
1284票 |
